S dobre zvoleným matracom je zdravá chrbtica a každý deň plný energie. Je dobré vedieť, čo treba brať do úvahy pri výbere.

Matrac so správnou tvrdosťou

Chrbtica zaberá prirodzenú, miernu krivku v tvare písmena
S v polohe na chrbte a rovnú čiara v polohe na boku.
Zaisťuje správny krvný obeh a nezaťažuje chrbticu.

Príliš tvrdý matrac

Stlačenie svalov spôsobuje zlé prekrvenie v tele. Zabraňuje svalom, aby sa správne regenerovali

Príliš mäkký matrac

Chrbtica sa ohýba do neprirodzeného tvaru a každá zmena
polohy je dodatočné zaťaženie. Toto vytvára nechcený tlak na chrbticu.